香蕉 + 蛋 = Pancake? 外國神奇配方!! 好食到飛起 !!!

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你無聽錯啊!! 真係係  <<香蕉 + 蛋 = Pancake>>

2015 0817 Banana-and-Egg chinchinhk (1)

認真。 沒有麵粉,沒有其他成份!

 

2015 0817 Banana-and-Egg chinchinhk (2)

 

 

制作流程如下:

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首先將一條大香蕉。 去皮,再用叉子搗碎。

PS: 一定要夠碎!否則個味道會好似炒雞蛋加埋香蕉塊!

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再打2隻雞蛋落去。撈埋佢就得!

**可以加少少發酵粉,效果更佳!

 

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你鐘意既話可以加D肉桂粉~

 

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當然…如果你懶既話,可以將佢地一次過攪爛晒….

 

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然後,放落平底鍋煎就可以等食!

 

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想肥D可以加牛油 <3

 

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想再肥D可以再加D 杏仁醬 <3 <3

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最後加埋糖漿。。。。! ><~

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香蕉Pancake


主料
1條大香蕉(它應該​​產生ABT 1 / 3-1 / 2杯,搗碎)
2隻雞蛋

說明
以中火加熱煎pan。 在煎pan加熱時,將香蕉搗爛好,再拌入雞蛋,發酵粉。

當煎pan夠熱時,可以噴些不粘噴霧(香港唔知邊度買到?)。

倒入2湯匙麵糊的煎30-60秒。

煎好後加埋牛油和糖漿。

Eat <3

 

產量:10-12 3“煎餅。

 

營養信息(每1塊pancake)
Cal: 22  Protein: 1.2 g Fat: <1 g Carbs: 2.6 g

 

 

修訂:ChinChinHK

原文:http://ourbestbites.com/2014/02/2-ingredient-pancakes/

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